Thérapie corporelle

THERAPIE CORPORELLE

« Apprenez vos théories aussi bien que vous le pouvez, puis mettez-les de côté quand vous entrez en contact avec le vivant miracle de l’âme humaine. »    Carl Gustav Jung

juillet-08-100-2                Mon approche du corps est intégrative. Mes influences sont aussi multiples que la méthode Vuittoz, le yoga, la gestalt, la relaxation thérapeutique, la cohérence cardiaque ou encore le focusing… J’utilise particulièrement les deux approches suivantes :

                – Méditation de pleine conscience:  stop ! Pause. Je m’arrête. Je me mets à l’écoute. Je m’accorde un moment. Juste le temps de ressentir ce qui se passe à l’intérieur. Comme une caresse. La pleine conscience permet d’estomper le stress et la fatigue, d’améliorer sa santé, sa concentration et sa créativité. La pleine conscience nous permet de nous ressourcer, de nous connecter à notre être profond, et de vivre pleinement notre vie plutôt que de nous épuiser à courir après.

               – Psychologie biodynamique: chaque émotion, chaque choc, chaque frustration a une conséquence psychologique et physiologique, qui peut devenir chronique. Couche après couche, le corps « encaisse » et se construit une cuirasse. La thérapie biodynamique, à force de massages contenants, d’attention à la parole enracinée et au ressenti, aide à retrouver les conditions de sécurité et de paix intérieure afin d’aider à digérer les manifestations émotionnelles, même sévères, et restaurer le « noyau vivant » de la                                                                                                              personne.

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